Ein Plan nimmt Form an

Ein Trainer wurde eingeschaltet, mit Namen Frank. Frank und Pavel erkannten schnell, dass der Junge außergewöhnliche Fähigkeiten hatte und waren neugierig, wie weit er es bringen konnte. Frank erstellte sehr anspruchsvolle Trainingspläne für Richard, die ihn bis an seine körperlichen Grenzen und darüber hinaus forderten.

Ihr Ziel war es, jeden einzelnen Muskel in Richards Körper zu stärken und ihn zum jüngsten Bodybuilder der Welt zu machen. Sie wussten, dass er enormes Potenzial hatte und wollten sicherstellen, dass sein Alter ihn nicht daran hindern würde, erfolgreich zu sein. Mit der Zeit begannen sie, Richard als Erwachsenen zu betrachten und trainierten ihn entsprechend.

Sportliche Gene

Um die Geschichte des kleinen Herkules zu erzählen, müssen wir von Anfang an beginnen. Richard Sandrak wurde 1992 geboren und wuchs in der Ukraine auf. Schon in jungen Jahren entdeckte er seine Leidenschaft für das Fitnesstraining. Seine Eltern Lena und Pavel waren ebenfalls sehr sportlich und trainierten regelmäßig ihre Muskeln.

Lena war professionelle Aerobic-Trainerin und Pavel ein international erfolgreicher Kampfsportler. So war es nur eine Frage der Zeit, bis auch der kleine Richard in die Welt des Sports eingeführt wurde. Er begleitete seine Eltern oft zum Training und beobachtete gespannt ihre Übungen. Doch schon bald reichte ihm das nicht mehr und er wollte selbst aktiv werden.

Richard beginnt, wie ein normaler Teenager zu leben

Richard verlor langsam das Interesse am Bodybuilding und begann sich mehr Gedanken darüber zu machen, was andere von ihm dachten und ob sein Lebensstil eigentlich normal ist. Er entdeckte eine neue Seite an sich und entschied sich, mehr Zeit damit zu verbringen, auf dem Sofa zu entspannen, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen.

Es fühlte sich wie der Beginn eines neuen Lebensabschnitts an und Richard begann, ein Leben wie ein normaler Teenager zu führen. Er traf sich häufiger mit Freunden und konnte endlich auch mal ungesundes Essen genießen. Trotzdem gab er den Sport nicht vollständig auf und achtete darauf, dass er weiterhin regelmäßig trainierte, um einen Ausgleich zu finden.