Fit & gesund: Diese Stars haben ordentlich abgespeckt und verraten ihre Abnehmtricks
Janet Jackson
Für ihre Rolle im Film “Tennessee“ nahm Janet Jackson fast 30 Kilo zu. Sie sollte eine füllige Mutter spielen und das ging für den Part voll auf. Nach den Dreharbeiten wollte sie die Kilos allerdings so schnell wie möglich wieder loswerden.
Mit eisernem Training, strikter Diät und der Unterstützung ihres Personal Trainers schaffte sie es in kurzer Zeit, 27 Kilo abzunehmen. Danach verlagerte Janet ihren Fokus auf Muskelaufbau und eine nachhaltigere Ernährungsweise. Mittlerweile setzt sie vor allem auf eiweißreiche Kost und gesunde Fette. Das ist ein Lifestyle, der ihr nicht nur ihre alte Form zurückgegeben hat, sondern ihr auch langfristig Energie und Stärke gibt.
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