RUNDUM GESUND: DIE WANDLUNGEN UND ABNEHM-GEHEIMNISSE DER STARS
Bernd Stelter
Das Gesundheitsministerium empfiehlt seit Jahren, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, um fit zu bleiben. Dieses Ziel wird oft kontrovers diskutiert, aber für einige funktioniert es wirklich. So hat es der Komiker Bernd Stelter gemacht, der seinen Körper mit eineinhalb Stunden Gehen pro Tag umgestaltet hat. Während er weiterhin auf seine Ernährung achtete, gelang es Steltner, mit dieser Methode gut 25 Kilo abzunehmen. Um nicht anfangen zu müssen, die aufgenommenen Kalorien zu zählen, erhöhte Bernd die Gymnastik zu Hause und den Golfsport. Seine Ergebnisse wurden natürlich nicht über Nacht erzielt – Bernd musste eineinhalb Jahre lang kontinuierlich daran trainieren.
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